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孕期前三个月 要注意的八大事项

文章出处:admin 人气:发表时间:2018-01-09 10:01

孕前前3个月,是最为重要的三个月,这三个月,孕妈妈要多为注意,以下是一些注意事项,一起来看看吧!

1、保持好心情

孕期心情极为重要,特别是怀孕初期可能还没有做好心理准备,情绪心态对胎儿都会产生影响。怀孕后女人应该意识到自己已经肩负起生儿育儿的重要使命,要感到骄傲和自豪,克服烦躁紧张的情绪,舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提,孕妈妈不能疏忽。

2、有害致畸物质

有报道称孕妇使用20小时以上计算机,其流产率增加80%,同时也增加畸形儿出生率。为了胎儿的健康,孕妇要注意回避有害有毒物质,不乱吃药,戒酒,戒烟,远离电磁辐射。尽量避免被动吸烟。

3、补充叶酸及维生素

怀孕之前补充叶酸相信很多孕妈咪都知道,怀孕初期叶酸也要继续补充,缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。此外在饮食上也要保持均衡,不可以挑食,锌、铁、维生素A的补充也必不可少。这些营养素不但可以帮助孕妈咪预防贫血的发生,对于胎儿神经系统的发育也有助益。

此文关键字:孕期前三个月

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